Lite längre

- av glädje, i balans, med energi

Name:
Location: Sweden

29 juli 2013

Bebisbilder

Länge har jag gått och funderat på det här med bilder på ens barn på nätet. Hur många helt ohämmat verkar lägga ut bilder på sina älskade barn. Det har formulerats och vänts i mitt huvud, men igår formulerade Madde ämnet så himla bra så läs det hos henne istället!

Därför kommer lill-Trollet aldrig att hamna varken på Facebook, Instagram eller här. Annat än möjligtvis på bilder där man bara ser någon del av henne, t ex en fot. Eller där hon är dold i vagnen eller så. Men även där begränsat.

Etiketter:

28 juli 2013

En vanlig morsa

Jag har tidigare skrivit om de där supermorsorna, de som nästan verkar fysiskt opåverkade av sin graviditet och förlossning. De som jag på en och samma gång är avundsjuk på, blir lite stressad av, inspirerad av och ändå inte har någon som helst ambition att bli som.

För min verklighet är långt ifrån det. Jag är helt enkelt en helt vanlig morsa med grym mjölksyre- och endorfinlängtan. Som får längta ett tag till innan begäret kan stillas. För trots att jag tränade hela graviditeten är jag än så länge långt ifrån så återhämtad att jag ens kan tänka tanken på att springa lopp, stå länge i plankor eller ens ta ett enda löpsteg.

Min verklighet ser mer ut så här:

Jag går dagliga promenader med barnvagnen. Men inte i något rasande supertempo eller några megasträckor. Mina höfter tillåter liksom inte det. Ofta är det inte ens jag som kör barnvagnen nu när sambon har semester. Men jag får iallafall friskluft och rörelse.

Jag kniiiiper. Varje dag. Många gånger. Kunde börja i stort sett direkt efter förlossningen, inga större bekymmer. Gott så!

Jag går kortare solopromenader i högre tempo några gånger i veckan. Men inget som skulle imponera i någon träningsdagbok. Och passar jag mig inte får jag ont efteråt. Typ foglossning fast efter graviditeten. Känn på den... Men jag får iallafall liiite konditionsträning, och konditionen är inte det som hämmar mig mest längre, så blodbristen är nog avhjälpt.

Så här åtta och en halv vecka efter förlossningen hade jag föreställt mig att jag skulle kunnat börja cykla som konditionsträning. Men tanken på en cykelsadel har fortfarande inte varit tilltalande, verkligen inte. Fast snart kan jag nog tänka mig att testa. Alltid något.

Jag återuppbygger mina magmuskler främst med appen MammaMage, men kör inte två-tre gånger om dagen. En omgång om dagen 5-6 dagar i veckan räcker gott för mig just nu. Helt enkelt för att jag känner att musklerna behöver vila då och då, och för att magmuskelseparationen fortfarande är ganska djup på sina ställen trots att den läkt på bredden för länge sedan. Så magrutorna kommer fortsätta att lysa med sin frånvaro. Men jag känner mig starkare för varje dag och jag gillar på något sätt mitt nuvarande magfluff och min fortfarande mycket markanta linea negra (även om jag gissar att jag nog kommer vilja att det är borta om typ ett halvår).

Jag har fortfarande inte satt min fot  på gymmet efter förlossningen. Utan har nöjt mig med pilatesbollen, gummibanden och min egen kroppsvikt för att styrke- och rehabträna rygg, ben och armar då och då. Good enough just nu. Har dessutom upptäckt att mina obalanser i muskelstyrka blivit värre under graviditeten. Något att jobba på!

Jag är konstant hungrig, och stillar hungern med både nyttigheter och onyttigheter. Har inget mål för när gravidkilona ska ha försvunnit. Tvärtom är jag lite orolig att jag inte ska få i mig tillräckligt med energi och näring för att undvika att tappa kilona för snabbt, de knappa tre som är kvar.

Min utmaning är ju att skynda långsamt, och än så länge går det rätt bra. Självreglerande på något vis eftersom graviditets- och förlossningskomplikationer liksom begränsat mig en del. Men jag tror fortfarande det blir bäst så, i längden. För mig. Efter mina förhållanden. Tills jag är redo för större utmaningar. Men drömmer gör jag såklart ändå. Både om stort och smått.

Etiketter: , ,

24 juli 2013

Sedan sist...

Det är lite glest mellan inläggen nu. Mycket embryon finns i mitt huvud, men jag tar mig inte riktigt tiden att sätta mig framför datorn. Det är liksom en liten person som tar rätt mycket tid just nu. För att sammanfatta så har jag sedan sist bland annat:

  • Ammat bebis på en bänk vid Göta Kanal med vita kossor som publik på andra sidan
  • Tränat benstyrka för första gången på flera månader
  • Nätreashoppat både vanliga kläder och träningskläder - vill liksom inte släpa med lilla skatten till affärer eller köpcentrum i onödan
  • Tagit dagliga förmiddagspromenader innan värsta värmen krupit sig på
  • Flämtat i värmen och huserat en hel del i källaren - ingen i familjen är särskilt stor fan av högsommarvärme, även om i allafall jag gillar sol. Men jag har nog aldrig varit så blek så här långt in på sommaren
  • Sovit max treochenhalv timme i sträck - även om bebis nu faktiskt sover upp emot sex timmar som längst så blir det inte alltid att man själv sover samtidigt
  • Ammat, ammat, ammat och ammat - hungrig är hon, charmtrollet!
  • Ätit, ätit, ätit och ätit - ändå är jag konstant hungrig! Trots mellanmål till och med mitt i natten, egentligen mot mina principer
  • Sett sevärdheter på nära håll som jag inte sett tidigare, trots snart 16 år i Östergötland. Det har sina fördelar att spendera sommaren hemmavid istället för att fara omkring som man brukar
  • Varit på vårdcentralen åtminstone en gång mer än vad jag borde ha behövt efter förlossningen. 
  • Druckit en hel del kaffe
  • Slutat äta ägg och ha ägg i mat - för lillans skull, även om vi själva inte tror att det har någon effekt eller skulle vara någon orsak
  • Promenerat på egen hand och insett att mitt svamp- och blåbärsställe numera är kalhygge
  • Ätit jordgubbar, men inte så mycket som jag skulle velat
  • Ätit egenodlad sallad
  • Skaffat sandalbränna - fötterna är nog typ det enda stället som är lite solbränt!
  • Druckit MASSOR med vatten.

Snart ska jag förhoppningsvis också plita ner lite annat jag har i huvudet, men när det blir, det kan man inte så noga veta. Mitt lilla troll är den som bestämmer just nu, helt som det ska vara!

Etiketter: ,

2 juli 2013

Nypremiär

Jag insåg inte förrän vi var där hur mycket jag saknat det. Länge sedan jag var där, kärt återseende! Nypremiär i Olstorp, förvisso utan löparskorna, men till fots kom vi dit i allafall. Och för lill-Skrutt var det urpremiär såklart. Snart, snart (nåja, om nån månad) ska löparskorna med. Men innan dess gissar jag att det blir fler utflykter med barnvagnen till min lilla oas.

Foto: M. Eklund

Foto: M. Eklund


Foto: M. Eklund

Foto: M. Eklund

Foto: M. Eklund

Etiketter: , ,