Lite längre

- av glädje, i balans, med energi

23 juni 2015

Saker som ger mig energi

Det här måste ju bara bli en lista, en riktigt klassisk etttillfemlista!

1. Sömn. Jag fungerar inte utan tillräckligt med sömn. Blir deppig, sur och glömsk. Så det har jag varit i några år nu, eftersom en lillknodd sällan gör att man sover tillräckligt.

2. Mat. Näringstät mat. Avokado, gröt, bär, ägg, bönor, nötter, tomater, fisk, potatis. Toppat med godsaker som ost, mörk choklad, mer avokado, kefir, och annat mums. Det kan nästan kompensera för bristande 1. Åtminstone i kombination med 3.

Full tallrik ska det vara! Foto: M. Eklund
3. Träning. Endorfiner gör mig pigg. Punkt

Träning är Wow! Foto: M. Eklund
4. Barnabus. Riktigt barnskratt. Så det kiknas. Jaga och jagas. Klättra och fånga. Kramas och skratta ännu mer. Tittut och kurragömma. Rutschkana och gunga. Linbana och sandkakor. Trehjuling, hästar och lamm.

5. Musik. Väcker minnen och känslor. Får benen att börja spritta och mungiporna att vandra mot öronen.

Ingen rocket science. Bara basics. Räcker så.

Detta inlägg är en del av bloggutmaningen #uppochhoppaijuni

Etiketter: , , , ,

4 kommentarer:

Blogger Unknown sa...

Härlig lista!

23 juni 2015 21:05  
Blogger Johanna sa...

Jag kan köra copy paste på den! Bra lista!

24 juni 2015 21:54  
Blogger Malin - Lite längre sa...

Tack!

27 juni 2015 12:43  
Blogger Malin - Lite längre sa...

Varsågod, bara att sno :-)

27 juni 2015 12:43  

Skicka en kommentar

Prenumerera på Kommentarer till inlägget [Atom]

<< Startsida